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はちみつのカロリーについて ダイエットに効果ある?

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時々 「蜂蜜のカロリーってどう?」と尋ねられますので、幾つかの点をまとめてお知らせします。あと注意点も。 要点は ハチミツのカロリーは砂糖の約75%!という事です。 最新の蜂蜜ダイエットの記事もあります。 「寝る前に蜂蜜・・・

砂糖の替わりに蜂蜜を使う時の注意

蜂蜜は砂糖の替わりに「甘味料」として使う事ができます。 【ポイント】 たとえば「おおさじ1」と書かれている砂糖を蜂蜜で同じ量を入れてしまうと「甘過ぎ」になります。 Tiny surprise. by Sebastian ・・・

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